少食 - 札幌で菜食

kawauso9992007-09-29

このくらいの量を食べて満足できることが、少食の目標値。

少食というよりはこれで普通なのかもしれないが、大食いとして育てられてきたので今はこのくらいで精一杯。
たくさん食べるのがよいと考える風潮はいつどんな過程でできあがったのだろう？

ゆっくりよく噛んで食べれば、３食これでも無理なく生活は出来る。空腹感も心地よい。ただこれが何日も続くと、どうしてもリバウンド的な大食いが間に入ってしまう。
長年体と心に染み付いた大食いだから急に変えるのは難しい。徐々に移行していきたい。

野菜だって生きているから菜食主義はダメなんだ、と主張する人々のいうように、植物だって生きている。
食べる量を減らせば奪う植物の命も減らせることだろう。