道良寧子さんによる菜食主義のリスク解説(Togetter) http://togetter.com/li/441267 動物性食品忌避は信条的なものなのか、穢れからの逃避なのか、健康の為なら犠牲をも厭わないなのか、色々あると思うけど、少なくともその場合はサプリメント使って欲しい。…

ビーガン・スタートガイド 21日間食事プラン http://pcrm.org/kickstartHome/japan/index.cfm